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Quando alguém chega ao consultório com o objetivo de emagrecer, muitas vezes espera uma lista de alimentos proibidos ou uma dieta restritiva. Mas a verdade é que o emagrecimento sustentável
O ferro é um mineral fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ele participa da produção das células vermelhas do sangue, responsáveis por transportaroxigênio para órgãos e tecidos. Quando há
Seguir rigorosamente a dieta mediterrânea reduziu o risco de demência em pelo menos 35% em pessoas com duas cópias do gene APOE4, um importante fator de risco para Alzheimer, de acordo com um
